Elle s'appuie sur le développement de l'harmonie corps-esprit et propose un ensemble d'exercices accessibles à tous, faciles à reproduire au quotidien.
Les séances de Sophrologie, au-delà de leurs bienfaits profonds,
sont également des moments où l'on peut souffler un peu, faire une pause !
prendre du recul, se détendre et se ressourcer : un temps pour soi.
Un temps à vous consacrer pour dynamiser votre potentiel, activer vos capacités, et (re)devenir acteur de votre vie : une pause pour mieux repartir !
Ma respiration
Notre respiration régule tous nos états, physiques et psychiques.
La découvrir et l'apprivoiser nous permettra de mieux réguler nos émotions, notre stress, nos réactions à notre environnement. Mais aussi d'améliorer notre concentration, notre réflexion,nos diverses performances...
Mieux je respire, mieux je vis !
Mon sommeil
Comprendre les principes du sommeil, les cycles à respecter, les erreurs à éviter : apprendre les clefs d'or pour mieux dormir...
Mieux je dors, mieux je vis !
Mes qualités / mes objectifs
Qui suis-je ? Quelles sont mes qualités ? mes valeurs ?
Autant de réponses qui viendront enrichir notre connaissance de nous-même, et renforcer notre confiance en nous pour atteindre nos objectifs.
Mieux je me connais, mieux je vis !
Fatigue, Stress, Anxiété, Phobies, Émotions, Troubles, Douleur, Sommeil, Confiance en soi, Motivation, Volonté, Relations, Études, Travail, Préparation, Examens, Santé, Parentalité, Événement, Séparation, Deuil, Objectif, Addiction, Allergie...
« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. » (Voltaire)
Nathalie (samedi, 17 février 2024 20:26)
Séances d’hypnose extrêmement bénéfiques
Isabelle est vraiment une professionnelle de confiance avec une grande qualité d’écoute
Françoise Masson (lundi, 21 août 2023 12:09)
Isabelle, c'est une rencontre fondatrice. La première fois, j'étais pourtant pleine de réserves sur l'hypnose que j'avais déjà testée sans résultat probant. L'approche d'Isabelle, la qualité de son écoute, sa pertinence, en font une thérapeute exceptionnelle.
Elle m'a aussi permis d'arrêter le tabac (cela fait maintenant 3 ans) en une seule séance après 40 ans d'addiction et une dizaine de tentatives par d'autres moyens.
Merci pour tout
Bérengère B (vendredi, 14 octobre 2022 12:32)
Par une seule séance d'hypnose, j'ai (enfin) réussi à me débarrasser de mon addiction à la cigarette. Après 3 essais avec patch, auriculo, acuponcture , qui ont tous échoué, c'était mon dernier espoir... Alors MERCI Isabelle ! Après la réussite au bac d'Océane (qui a obtenu la mention qu'elle voulait !), je suis la deuxième de la famille à bénéficier de votre aide ;)
A bientôt pour Arthur...
Alicia Ayme (samedi, 16 juillet 2022 16:39)
Et voilà, c'est fait !
En écoutant tous les soirs l'enregistrement de ma séance, je me suis bien préparée et l'écrit s'est très bien passé ! J'ai réussi à gérer mon temps, je n'ai pas eue de boule dans le ventre... Et résultat : j'ai eu 16 ! Comme je le voulais :)
L'oral aussi s'est bien passé, je n'ai pas eu de tremblements des mains et je n'ai pas bafouillé :) Une très bonne note aussi (bien plus que j'espérais !) puisque j'ai eu 18 !!
Je suis tellement contente, merci !
Je me préparerai pareil au bac, c'est sûr. Du coup, je vous appellerais en janvier pour prévoir les rendez-vous.
À bientôt Isabelle !
Alicia :)
Esther Larivière Ridereau (lundi, 23 mai 2022 14:00)
Un grand merci Isabelle pour votre écoute et toute l'aide que vous m'avez apportée.
En plein burn out, je suis arrivée fragilisée, avec une estime de moi-même au plus bas, pleine d'incompréhension face à ce que je traversais et après plusieurs séances, j'ai compris, retrouvé l'espoir, la confiance et l'envie furieuse d'avoir un nouveau un projet qui me correspond complètement.
Votre accompagnement a été essentiel à mon bien-être aujourd'hui.
Delanay F. (samedi, 12 mars 2022 16:04)
Une approche très intéressante par l'hypnose, que je ne connaissais pas.
Des résultats étonnants !
Je recommande.
Fabien A. (dimanche, 19 septembre 2021 20:37)
En burn out depuis 6 mois, j'ai fini par me tourner vers une autre approche. Après 2 séances d'hypnose, j'ai retrouvé le sommeil et pu reprendre le sport. J'ai pu enfin retourner travailler sans angoisse. Merci !
Bettina H (dimanche, 06 juin 2021 15:50)
J'ai 21 ans et je suis allée consulter parce que je suis très émotive et que souvent je ressens de l'angoisse sans savoir pourquoi. J'ai fait 3 séances avec Isabelle et dès la première j'ai senti comme un poids en moins. Depuis je vais beaucoup mieux ! et quand ça ne va pas j'ai mon auto hypnose à écouter (la deuxième séance a été enregistrée pour cela) et elle me soulage facilement. Je suis très satisfaite de mes séances et je recommande l'hypnose autour de moi. Je n'en ai plus peur, au contraire, et je me sens même plus confiante en moi parce que je sais aujourd'hui comment faire pour m'apaiser quand j'ai l'impression de perdre le contrôle.
Chloé N (vendredi, 05 mars 2021 18:12)
Un grand merci pour cet arrêt facile et indolore de la cigarette ! Quel plaisir, mes parents et surtout mon époux sont ravis! A bientôt pour mon projet de grossesse...
Chloé
Gilles D. (samedi, 31 octobre 2020 16:06)
Je fumais 2 paquets depuis 23 ans. En une séance, j'ai arrêté. Je suis impressionné parce que ça a été facile et direct. Et je suis plus calme alors que j'avais peur d'être en manque et énervé. Que du bien, merci !
Isabelle (vendredi, 12 juin 2020)
Il est toujours difficile de recommander un thérapeute à quelqu'un, expliquer l'indifinissable, tenter de raconter, de convaincre. Si vous lisez mon commentaire, c'est que vous avez une demande. Le hasard n'existe pas , il n'y a que des rendez vous. L'hypnose interroge, peut faire peur...aucune perte de contrôle. Isabelle vous n'emmènera dans les replis insoupçonnés de votre esprit pour apaiser vos maux, vos addictions ou tout ce que chacun de nous porte dans son petit sac à dos perso et qui parfois pèse lourd. . La sphère de son potentiel thérapeutique est vaste. Les enfants , les ados sont merveilleusement réceptifs, il est fondamental de les aider à se déployer .Et chacun d'entre nous peut le faire. Je ne peux que vous inviter à essayer.
Ophélie M (samedi, 28 mars 2020 12:20)
Pour moi aussi, un arrêt facile de la cigarette alors que j'avais tellement peur ! Merci Isabelle pour votre aide, seule c'était juste impossible pour moi. Et là où le bonheur est total, c'est que malgré le confinement, cela ne me manque pas !!
A bientôt sûrement, pour d'autres choses que je souhaite voir changer dans ma vie.
Ophélie
Célia H (jeudi, 10 octobre 2019 13:45)
J'avais déjà essayé plusieurs fois par moi même d'arrêter de fumer mais sans succès.
Une séance d'hypnose avec Isabelle a réussi, ce que je ne pensais vraiment plus possible. Maintenant ça fait 3mois que j'ai arrêté, aucune difficulté, aucune tension et vraiment que du bonheur !!! Je recommande vivement même à ceux qui n'y crois pas à 100%
Flavie C (mardi, 24 septembre 2019 13:29)
Je ne connaissais pas l'hypnose et j'ai essayé sans trop y croire. Je pensais que de toute façon sur moi rien ne marchait... Après avoir été très surprise pendant la séance, j'ai été encore plus surprise après quand j'ai constaté que mes compulsions de sucre avaient disparu sans effort !
Je recommande à tous ceux qui sont accros de se faire aider par Isabelle. C'est juste top !
Audrey E (mercredi, 22 mai 2019 17:48)
Isabelle... une perle!
Disponible, à l'écoute, bienveillante...
Une voix qui vous apaise et vous transporte...le temps d'un instant, un instant à soi et pour soi!
Et toujours un plaisir de revenir en séance, tellement de bien être pendant et après.
Merci Isabelle
Noémie Lavorel (dimanche, 12 mai 2019 18:45)
Comme promis, voici un petit retour après la première étape. Mes séances de préparation à mes concours ont été TRES positives, merci beaucoup :) J'ai pu gérer mon stress à chaque épreuve, sans me laisser déborder ni par le temps ni par la difficulté des sujets , je suis ravie ! J'attends maintenant mes résultats... Et je vous dis à très vite pour la préparation à mes oraux de juin, bien sûr.
Bruno S (jeudi, 27 décembre 2018 12:34)
Mon épouse et moi avons consulté Isabelle pour cesser de fumer. Après plusieurs autres tentatives et échecs, une séance d'hypnose a été cette fois suffisante ! Merci encore pour cela.
Bruno et Catherine
Paul B (mercredi, 26 septembre 2018 11:25)
Merci Madame pour cet arrêt du tabac !! Le premier efficace pour moi, après avoir TOUT essayé. Une seule séance ? je n'y croyais pas vraiment à l'hypnose, et pourtant... Assis en terrasse cet été sans clope et sans frustration, top ! Je vous adresse ma conjointe dans les plus brefs délais.
Paul
Isabelle B. (jeudi, 19 juillet 2018 14:57)
J'ai portée ma fille à bout de bras au bac de français et en début d'année de terminale, verrouillée et paralysée par le stress, tout au long de l'année isabelle lui a permis de se déployer, de s'ancrer de prendre confiance en elle . La métamorphose a été spectaculaire, elle a lui permit d'exalter tout son potentiel. Et puis prendre conscience à 17 ans qu'on a tout en soi pour réussir sa vie, qu'il suffit d'aller chercher les bons outils, les bonnes personnes , c'est donner à son enfant une belle porte d'entrée dans un monde libre. Et que pour chacun ,il n'est jamais trop tard pour la franchir. ( quelques soient les valises que l'on portent ! )
Geraldine (mardi, 05 juin 2018 14:05)
Isabelle.....Ma Fée et sa baguette magique!
Il y a des rencontres qui changent la Vie. Celle-ci en est une!
J'ai consulté Isabelle une première fois pour des problèmes d'insomnie. Après avoir tout essayé, mes "nuits" ne dépassaient pas les 2 heures de sommeil. En une séance, mon sommeil est revenu avec un endormissement serein, et ce durablement. Je ne la remercierai jamais assez pour cela.
Avec son approche bienveillante et sa pertinence, elle gère tous les petits et les grands maux et rend la Vie bien plus sereine et jolie! MERCI!
Marine Veyrat (mardi, 01 mai 2018 18:15)
Oral réussi ! je suis admise dans l'école de Lyon que je visais pour la rentrée :) le jury m'a trouvé détendue et très confiante ! Il faut dire que j'ai écouté votre enregistrement encore le matin même dans le train, et c'est incroyable comme ça marche. Merci merci beaucoup !
je vous dis à bientôt pour notre prochain rdv pour l'écrit du bac, fin mai comme prévu, j'ai hâte...
Marine
Jessica P (mardi, 27 février 2018 11:37)
Bonjour Isabelle,
Un petit message pour vous faire part de la naissance de notre merveilleuse petite fille (mon intuition était fausse!!!). Elle est arrivée le 15 février, rapidement, dans la joie et sans douleur! Elle s'appelle Alisson, elle est en pleine forme et moi aussi. Merci pour tout ce que vous nous avez apporté pendant cette grossesse, et qui m'a permis de vivre l'accouchement et les premiers jours de la meilleure façon qui soit.... très bonne journée à vous, à bientôt!
Jessica
Elea B (samedi, 06 janvier 2018 15:18)
Pour d'autres jeunes qui comme moi ont mal et souffre de la séparation de leur parents, je recommande de faire de l'hypnose. Cela ne change pas les choses réelles, mais cela change comment on les sent et c'est cela l'important. Pour dormir, pour aller au lycée, pour les amis, pour arriver à étudier, cela m'a changé la vie. merci !
David M. (vendredi, 22 septembre 2017 10:20)
J'ai consulté (je viens de Cannes dans le sud de la France) Isabelle pour des troubles du sommeil. 2 jours après la première séance, je retrouvais l'apaisement, la sérénité intérieure et j'embarquais pour 8 h de sommeil après des années de thérapies diverses et variées. Je ne remercierai jamais assez Isabelle pour son approche, son ECOUTE, sa bienveillance. Je me réjouis de notre prochaine séance.
LC (jeudi, 29 juin 2017 12:28)
Des séances très étonnantes et pertinentes qui ont eu une très grande efficacité. J'ai vraiment apprécié le travail réalisé avec Isabelle . Je recommande donc vivement de travailler avec Isabelle Seguin Martin
Lucie G. (samedi, 24 juin 2017 19:02)
Bonsoir, comme prévu je vous tiens au courant de comment se sont passées les épreuves ! dans l'ensemble tout s'est bien passé. J'étais très très agréablement surprise du fait que mon stress n'était presque plus là. J'ai su le mettre de côté et travailler correctement sans être embêtée. A part la fatigue rien ne m'empêchait de réfléchir ! Merci beaucoup ! Il ne reste plus qu'à attendre maintenant les résultats de ce bac... En tous cas c'est fantastique que mon stress ne m'ait pas embêtée pendant les épreuves. Voilà ! Encore merci !
Thomas B (mercredi, 14 juin 2017 01:49)
Bonsoir,
J'ai repris le travail à temps partiel. ça va et je n'aurai pas besoin du rdv du vendredi 23 à 11h30.
Je m'en sors avec mes séances enregistrées. Je vous recontacte en cas de besoin. Merci encore pour tout le soutien que vous m'avez apporté. également à mon fils Léo qui va bien et ma belle mère Claudie, qui a vraiment beaucoup apprécié ses séances et enregistrements et va également bien mieux. Bonne soirée. Thomas
Hélène L (lundi, 27 mars 2017 20:07)
Bonsoir Isabelle,
Et de 2 ! Deux yeux presque neufs ! Opérée du 2ème il y a 1 semaine, je savoure tout ce que je redécouvre...
Merci encore Isabelle pour le bien que vous m'avez fait par votre accueil, votre écoute, et votre science !
Bonne continuation dans votre travail que vous faites avec talent et beaucoup de chaleur.
Je ne vous dis pas "à bientôt"... Cependant si j'en ai besoin, je n'hésiterai pas à vous recontacter.
Cordialement
Hélène
Valérie S (mercredi, 01 février 2017 14:21)
Bonsoir Isabelle,
Voici mon témoignage, comme annoncé, pour faire profiter d'autres fumeurs de mon expérience de l'hypnose. Dès la sortie de chez vous, j'ai jeté mon paquet de mon sac ! Et après, j'ai fait un grand ménage dans mon appart : plus besoin de ces briquets dans mes tiroirs, et les cendriers, etc. J'ai un grand sentiment de liberté :) et je vous remercie encore pour cela !
A une autre fois, sans doute l'année prochaine pour la prépa de mon exam du CAPES...
Bonne année 2017 en attendant.
Valérie
Isabelle Berthot (vendredi, 04 novembre 2016 19:46)
Bonjour, je vous remercie pour cette étonnante séance d'hypnose : finie la cigarette :)) je me sens tellement mieux ! plus de fumée devant mes yeux et j'y vois clair ;) A bientôt peut-être, si j'ai besoin maintenant je sais où m'adresser.
CRISTINELLI Marion (jeudi, 22 septembre 2016 09:33)
Bonjour à toutes et à tous,
Ayant consulté plusieurs fois Isabelle, je ne peux que témoigner ici de ses véritables compétences et dons pour la sophrologie. En venant travailler avec elle, vous bénéficierez d'une écoute dans le vrai sens du terme et d'une présence qui vous aidera à dépasser vos maux. Isabelle saura vous apporter toute sa force et énergie pour vous aider à vous sentir mieux. Il n'y a aucune question à se poser, foncez !
Noémie P. (samedi, 03 septembre 2016 15:32)
Hello Isabelle,
Je rentre des USA pour reprendre la fac et je viens vous témoigner comment ma phobie de l'avion a totalement disparu !! Des heures de vol tranquilles, sans perdre les pédales, quel bonheur !! Merci à vous et merci à l'hypnose, c'est juste magique :))
A bientôt, sûrement, pour d'autres choses à me débarasser ;)
Noémie
Charly C. (mardi, 16 août 2016 14:31)
Je conseil Isabelle à toutes les personnes qui ont besoin d'une remise en ordre dans leur vie que ce soit pour le stress, l'anxiété, l'angoisse, le sommeil, et bien d'autres aspects. Merci pour votre aide, vous avez toujours les bon mots, je n'hésiterai pas à revenir au besoin. Merci !
Marine D (dimanche, 03 juillet 2016 13:05)
Bonjour Isabelle, c'est Marine la petite jeune qui a passé les concours infirmiers et qui les a réussi sur Annecy, Lyon, Chambéry et Grenoble. Et j'ai choisi Chambéry alors la recherche des appartements commence et je voulais surtout vous remercier pour tous les exercices que l'on a fait car ça m'a beaucoup aidé. Bonne continuation et encore merci !
Crozet A. (vendredi, 10 juin 2016 18:41)
Isabelle, je vous apporte mon témoignage : j'ai pris un pari, j'ai misé sur vous... ET j'ai gagné !! Oui, MERCI du fond du cœur pour votre aide si précieuse ! Vous m'avez écoutée (et je suis bavarde ;)) sans jamais me juger, quel bonheur. Et pour l'hypnose, moi qui avais des a prioris négatifs (la peur, le doute...), quelle découverte ! Merci aussi pour m'avoir proposé ça :) je n'y serais jamais allée de moi-même. (Je fais toujours ce petit exercice vous savez pour m'endormir plus vite le soir et arrêter mon petit vélo dans ma tête) Mais je vais prendre tout l'espace de votre livre d'or à m'étaler comme cela, alors je vous laisse ! Et surtout : ne changez rien, vous êtes extra...
B. Pochat (lundi, 30 mai 2016 14:56)
Bonjour,
Un retour positif. Le sommeil est revenu durablement, mon niveau de stress n'a plus rien à voir et je vis les choses comme elles viennent. Parfait en tous points. Merci !
Cordialement
marie (mercredi, 28 octobre 2015 10:04)
Isabelle
Je suis heureuse de pratiquer la sophrologie avec toi, voilà bientôt deux ans. Mon entourage me fait remarquer régulièrement à quel point j'ai changé de comportement, en bien évidemment. Moi même, par moments, j'ai du mal à me reconnaître. C'est vraiment génial !
Cécile J. (mercredi, 23 septembre 2015 14:54)
Bonjour Isabelle,
Le temps passe vite mais je ne vous oublie pas !
Encore merci pour votre professionnalisme et pour votre aide, vos conseils m'accompagnent chaque jour.
A bientôt,
Cécile
B. Folliet (dimanche, 05 juillet 2015 14:20)
Merci pour ces séances de préparation à mes oraux !! Le jury ne m'a même pas impressionnée, je n'en reviens pas ! RDV l'an prochain pour la suite de mon bac... ;)
Béatrice
LAURENT (mercredi, 08 avril 2015 09:39)
Un belle apprentissage de soi...pour être mieux au service des autres. Merci Isabelle.
Paris (dimanche, 01 mars 2015 18:09)
Ma rencontre avec Isabelle a été très bénéfique
pour mon développement personnel et m'a beaucoup
apporté .Je suis mieux dans ma peau ,
dans mon travail et dans ma vie au quotidien.
Je sais maintenant ce que veut dire "prendre du temps pour soi" !!
Alexandre M (lundi, 09 février 2015 12:57)
Merci pour ces séances de préparation. C'était simple et efficace, et j'ai passé mon permis sans stresser ! Je pense que je l'aurai et je vous dirai ça bien sûr ;-)
A bientôt
Alex
Alain C (mercredi, 17 décembre 2014 14:38)
Petit témoignage et grands remerciements pour ces trois séances. Ma femme (Sandrine) a eu raison d'insister, je gère à présent mes moments stressants sans stress ! Bonne continuation et belles fêtes de fin d'années. Cordialement.
Alain
Elodie B (jeudi, 06 novembre 2014 11:13)
Bonjour Isabelle,
Comme promis un message sur votre site pour que d'autres puissent savoir combien la sophrologie peut faire du bien ! C'est facile à faire et cela devient vite un réflexe pour aller mieux dans beaucoup de circonstances (au travail, et même à la maison...).
Encore merci !
Elodie
Ducret (dimanche, 19 octobre 2014 15:40)
Bonjour Isabelle,
Ce petit témoignage pour vous exprimer ma reconnaissance. Ces quelques séances m'ont été d'un bien grand secours à ce moment délicat de ma vie. Je m'applique à faire les exercices simples que je préfère avant que le stress ne m'envahisse, et ça marche ! merci encore, et bonne continuation à vous.
Eliane
Veyrat (mercredi, 30 juillet 2014 18:10)
Très belle expérience que ces séances de sophrologie. Je peux réellement dire qu'il y a un "avant" et un "après" dans mon quotidien. Cela m'a permis de me découvrir, de dépasser certaines barrières présentes depuis l'enfance, de traverser une période très difficile professionnellement et personnellement. Les séances individuelles sont évidemment un point très positif. Isabelle a des talents au-delà de la sophrologie. Elle est totalement à l'écoute de l'autre et sait parfaitement répondre et s'adapter aux attentes en fonction de l'état d'esprit du jour. J'ai complètement adhéré à son apprentissage de la sophrologie et à sa philosophie de vie, cela a changé la mienne.
Cadet (dimanche, 01 juin 2014 12:15)
Ces 3 séances m'ont remis d'aplomb, c'est reparti ! Merci Isabelle et bonne continuation.
Cordialement.
Vincent
Balard (lundi, 19 mai 2014 15:00)
Quelques mots pour vous (re)dire combien je suis satisfaite de mes séances chez vous ! Mon seul regret est de ne pas être venue plus tôt vous consulter ;-)
Merci.
Bérangère
Bridal (samedi, 03 mai 2014 16:54)
Bonjour Isabelle,
Je tenais à vous remercier pour le travail fructueux que nous avons fait ensemble.
J'en ressens chaque jour encore les bénéfices, je suis ravie !
Bonne continuation à vous,
Marie-Laure
Davroux (lundi, 21 avril 2014 15:39)
Ce message pour vous remercier, Isabelle, pour votre gentillesse et votre écoute.
Je refais mes séances enregistrées le plus régulièrement possible, et chaque fois votre voix me réconforte et me nourrit. La perspective de mon examen ne m'effraie plus, c'est bien grâce à vous !
Amicalement,
Christine